Livsstil

marts 24, 2018

Min kostplan som vegansk atlet

Det har altid været min drøm at være profesionel atlet, og nu er det utrolig vigtigt for mig, at jeg bliver ved med, at stærk atlet. […]
marts 22, 2018

Jeg har ikke længere PCO, og det skyldes mine kostvaner

Jeg har interesseret mig for ernæring lige siden mine sene teenageår, og den interesse førte til at jeg som 22 årig begyndte uddannelsen Ernæring og Sundhed. […]
marts 21, 2018

KRÆFT – SPILLER KOSTEN EN ROLLE?

Denne artikel er skrevet af diætist Ditte Gad, på hjemmesiden veganskforalle.dk Ifølge Kræftens Bekæmpelse levede 245.655 danskere med diagnosen kræft i 2014 (dette var personer, som […]
februar 25, 2018

Myterne om vegansk kost er stærkt overdrevne

Denne artikel stammer fra MEDIA PLANET / LIVSTIL OG FORBRUG Veganer-myter står så meget i kø, at det kan være svært at nå hen til hylden […]
januar 12, 2018

Veganer, triathlet og menneske

Mange har spurgt indtil mit valg om at blive veganer, hvilket jeg selvfølgelig gerne vil fortælle om. Jeg håber at mange andre vil overveje en mere […]
august 18, 2017

Nyt studie: Her er de 4 faktorer for et langt liv

Vi er som mennesker rimeligt optagede af, hvad der gør at vi lever længe. I bedste Indiana Jones stil jagter vi den hellige gral der kan give os […]
august 4, 2017

Træning & kost med Ingibjørg

Ingibjørg Dali er en super inspirerende plantebaseret personlighed. Hun studerer Kost og Sundhed, og lever et liv fyldt med sport og fitness. Hun er triatlet, en […]
august 4, 2017

Jern og calcium – hvorfor så meget fokus på lige de to mineraler?

Af en eller anden grund er jern og calcium de to mineraler, alle kender til, og alt for mange bekymrer sig om. Men hvorfor lige de […]
juli 25, 2017

Dette spiser jeg som vegansk kampsports-atlet

Som atlet skal man tænke ekstra meget over, hvad man spiser, således at alle depoterne er fyldt godt op hele tiden. Man skal kunne yde fysisk […]
juli 18, 2017

Du kan da ikke se sådan ud uden kød!

“Må man godt det, du spise dér, når man er veganer? Hvorfor spiser du ikke kød? Du kan da ikke se sådan ud uden kød!” Der […]
juli 18, 2017

Hvad sker der når du er fysisk inaktiv og bliver ældre?

Allerede fra 30-års alderen begynder nogle fysiologiske forandringer at finde sted og en hurtigere udvikling sker efter 60-70-års alderen. Det forstås sådan, at tabet af muskelmasse […]
juli 13, 2017

Atleten Philip ændrede kost da hans mor kæmpede med kræft

Philip Michell går i gymnasium på musiklinjen, spiller guitar, arbejder i Fitness World og træner dagligt mod forskellige Calisthenics konkurrencer. Selvom alt lyder sjovt og lige […]
juni 28, 2017

Dette spiser jeg som en vegansk atlet

Mit navn er Oliver Skaalum og jeg er en plantebaseret atlet. Jeg lever i København NV med min kæreste og vores lille hund. Jeg blev som […]
juni 21, 2017

Fotoserie: Cecillia er vegansk model

For omkring 6 år siden startede min rejse ind i planteriget som vegetar, da jeg ikke brød mig om at spise kød, og selve tanken om […]
juni 19, 2017

Veganske Nana Friis vinder DM i boksning 2017

Den veganske bokser, som også er del af Earthlete Eliten, har vundet DM i boksning 2017, for kæmpere som har kæmpet 0-15 kampe. Titelkampen kom i […]
juni 6, 2017

Sådan overbeviser jeg folk om, at det er muligt at være veganer og atlet

Lørdag d.20/5 blev der for første gang afholdt Grøn Fest i Horsens, hvor en lille gruppe ildsjæle have sat scenen for et rigtig flot event med […]
juni 6, 2017

Guide: Veganske jakkesæt til trænede mænd

Om man er veganer, træner meget, er sund eller går op i sin krop, kommer der altid et tidspunkt i en mands liv, hvor man skal […]
juni 2, 2017

Min mission er at blive en plantebaseret triatlet

Hej kære læser på Earthlete – Mit navn er Pernille og i slutningen af 2016 har jeg taget den beslutning, at jeg ikke ønsker, at nogen […]
maj 31, 2017

Fra overvægtig til powerlifter – Patrik Baboumian inspirerede mig til at blive veganer

Da jeg var 15 år gammel og gik i 9. klasse på Kildevældsskolen, vejede jeg lidt over 130 kg. Alle ud over mig var bekymret for […]
maj 27, 2017

Dette spiser jeg som vegansk yogalærer

Som yogaudøver og yogalærer går jeg meget op i at leve sundt, og siden november 2016 har jeg levet 100 % plantebaseret. Jeg er blevet helt […]
maj 23, 2017

I weekenderne gik jeg amok i junk og alkohol – nu spiser jeg 100% vegansk

Gennem alle mine teenageår handlede ”sundhed” for mig kun om at være tynd. Jeg trænede næsten hver dag, hvor jeg fx løb 5 km om morgenen, […]
maj 18, 2017

Morten Bertolt skærer ned for kødet og op for grøntsagerne

Earthlete har haft en lille snak med den professionelle fodboldspiller Morten Bertolt, som pt. spiller for FC Helsingør i 1. division. Mange kender nok Morten fra […]
maj 9, 2017

Sådan blev bodybuilderen Kathrine veganer

Jeg har altid dyrket sport fra jeg var helt lille. Jeg er vokset op i en meget aktiv familie, hvor jeg selv gik til både gymnastik […]
maj 4, 2017

Yoga som livsstil – at være god mod alle væsner

De fleste danskere kender yoga som en motionsform, der kan lette deres rygsmerter og skabe ro i kroppen. Det var også den viden jeg selv havde, […]
maj 4, 2017

46 år med kronisk astma – nu har jeg fået konstateret normal lungefunktion

Mit navn er Kevan Bilton og jeg har lidt et helt liv med kronisk astma – både anstrengelsesudløst astma og allergisk reaktionsudløst astma. Min lunge kapacitet […]
april 30, 2017

Yin yoga og plantebaseret kost mindskede mine smerter i kroppen

Siden 2010 har jeg lidt af diverse uddifferentierede smerter i ryg, nakke, hofter, fødder og skinneben. Samtidig havde jeg en del fordøjelsesproblemer og nærmest kronisk ondt […]
april 13, 2017

Overbevis folk med dine resultater

Troede aldrig at jeg ville blive vegetar… og slet ikke veganer! Mit eventyr mod en vegansk livstil startede i januar 2012, da jeg besluttede mig for at […]
april 5, 2017

Jeg lever et liv helt uden alkohol

Jeg er fra årgang 91 og jeg har levet uden alkohol hele mit liv. Grundene til det er mange, men det kræver dedikation og store nosser […]
marts 28, 2017

Frederikkes transformation: Tabte 25 kg efter at have ændret kost og træning

Det var min tur til at tage mig sammen – at blive veganer og træne hårdt lå aldrig i kortene hos mig, hvis du altså havde […]
marts 21, 2017

Professionel håndbold spiller skærer ned på kødet

Jeg lever af, at min krop skal præstere. Derfor forsøger jeg hele tiden at optimere alt, hvad der kan optimeres for at give min krop, mit […]
marts 15, 2017

Min plantebaserede rejse til en sund fordøjelse

Jeg ved godt, at fordøjelse og oppustede maver er et usexet og flovt emne at tale om, men jeg håber alligevel på at nå ud til […]
marts 9, 2017

Elisas transformation: Fra mejeri & kød til en 100% plantebaseret kost

Jeg har altid haft et problem med min vægt. Altså, ikke sådan, at jeg blev født 10 kilo tung og min mors fisse aldrig blev det […]
marts 5, 2017

“Hvad mener du med, at jeg IKKE skal tælle kalorier længere?!”

Jeg kan ikke undgå at være årsag til, at nogle af mine patienter bliver forvirrede, når jeg først begynder at forklare, hvordan jeg vejleder. For oftest […]
marts 2, 2017

Udnyt din tid og husk din passion

Vi alle kender det og følelsen kan være meget trist, når det pludselig går op for dig, at du ikke laver det, du faktisk gerne ville. […]
marts 1, 2017

Husker du at komme udenfor og få en dosis sund solskin?

Når det kommer til sundhed, er der faktisk nogle helt simple rutiner, som er vigtige at have in mente. Det er meget vigtigt at spise mange […]
februar 23, 2017

Nicos erfaringer med juicekuren

Mit navn er Nico. Da jeg skiftede til en plantebaseret livsstil, åbnede det mine øjne op for, hvad mad i virkeligheden betyder for kroppen. Jeg så […]
februar 16, 2017

Jeg fatter ikke at en kostvejleder overhoved kan tilbyde æg!

Dette kan muligvis fremstå som et lille, surt opstød, men også et opråb til de forskellige kostvejledere rundt omkring i Danmark. Når man kigger rundt på […]
februar 15, 2017

Det er nemmere at holde en slank og muskuløs kropsform

I denne uge sætter vi fokus på Lykke aka. The Tofu Warrior, som, ud over at være 100% plantebaseret og veganer, også styrketræner på et højt […]
februar 7, 2017

Sådan blev Neel Engholm en af Danmarks mest anerkendte plantebaserede kokke

Neel Engholm er en 100 % plantebaseret kok. Hun har gennem de sidste 15 år opfundet masser af menuer, og arbejdet som chefkok for restauranter i […]
februar 3, 2017

En træningsrejse til Thailand blev slutningen på Nanas maveproblemer

Det er skræmmende, hvor stor betydning det kan have for ens sociale liv, mentale velvære og ikke mindst for kærligheden, hvis din mave ikke vil som […]
januar 22, 2017

Årets Veganske Atlet: “Det handler om opbakning og fællesskab”

Årets Veganske Atlet i Danmark blev mig, Casper Bilton. Siden at jeg var 18 år, har jeg spillet håndbold i de bedste danske rækker, i klubberne […]
januar 17, 2017

Plantebaseret bodybuilder Niclas Tonnesen holder foredrag på GreenBurger

Bodybuilderen, veganeren og Earthlete-manden Niclas Tonnesen holder foredrag på GreenBurger om træning og plantebaseret kost. Niclas har kompetancer inden for personligtræning, vejledning og så er han […]
januar 14, 2017

SE DEN NU! Filmen “Forks Over Knives” skåret ned til kun 15 min.

To ud af tre af os er overvægtige. Tilfælde af diabetes eksploderer, især blandt vores yngre befolkning. Omkring halvdelen af ​​os tager mindst en receptpligtig medicin. […]
januar 3, 2017

Sukker er energi

Selv seriøse atleter ville drikke kakerlakspyt og spise rottelort, hvis det kunne forbedre deres resultater med 0,0001%. Heldigvis er vinderkost ikke så ulækker. Alle kyndige forskere […]
december 18, 2016

Det er ikke en diæt, men en livsstil: Opskriften på selvtillid, styrke og medfølelse

Vi har i denne uge givet mikrofonen videre til Sarah Bjørnsten. Hun er personlig træner og lever en plantebaseret livsstil. Hendes hobby er at træne, og […]
december 13, 2016

Frygtede mangel på både kalorier og protein

Vi har i denne uge givet ordet videre til 23-årige Dennis, som droppede kød og andre animalske produkter, selvom hans store passion var styrketræning. Han var […]
november 26, 2016

Træningsglade Katrine føler succes på hendes nye plantebaseret kost

Katrine er 21 år og meget træningsglad – flere gange om ugen er hun oppe for at styrketræne. Hun har levet det meste af sit liv som […]
november 20, 2016

Den plantebaserede vej medførte livsglæde og overskud for Ingibjørg

Før i tiden kunne Ingibjørgs vægt svinge med 15 kilo til forskel i ”dårlige” og ”gode” perioder. Hun døjede med angst, stress og depression. Ofte led […]
november 1, 2016

Daniels egne tips til plantebaseret træning

I denne uge følger vi op på historien om Daniel, der opnåede sin drømmekrop ved at sætte fokus på sin træning og skifte til en plantebaseret […]
oktober 25, 2016

Daniel gik fra overvægtig vegetar til veltrænet veganer

36-årige Daniel havde længe kæmpet med stride ekstra kilo, da han blev anbefalet at se dokumentarfilmen ”Forks over Knives”. Det blev startskuddet til et liv med […]