PLANTEBASERET START-UP E-bog
PLANTEBASERET START-UP E-bog

17 sider om sport, kost, træning – som indholder:

  • PLANTEBASERET ”HIGH-CARB LOW-FAT” FOR ULTIMATIV PRÆSTATION.
  • 4 tips til at komme i gang.
  • Super plantebaserede protein- og fedtkilder
  • Forskellen på vegetabilske proteiner og animalske
  • 4 eksklusive, HCLF plantebaserede opskrifter
  • EARTHLETE – din plantebaserede platform
  • 5 artikler du bare skal læse
  • Tips med 8 allerede plantebaserede atleter

Grafisk opsætning: Nini B. Andersen Bilton
Opskrifter: Vegansk kok Neel Engholm
Korrektur: Amalie Mauritzen
Sparringspartner: Stefan Grønbek
Tekst og ide: Casper Bilton

25.00 DKK Tilføj til kurv
‘SMOOTHIES & JUICES’ E-BOG
‘SMOOTHIES & JUICES’ E-BOG

Der er masser gode grunde at drikke mindst en smoothie eller juice om dagen. Det er en fantastisk måde at få flere grøntsager og frugter ind i dit liv på + det er godt for fordøjelsessystemet.

E-BOGEN indholder:

  • Introduktion
  • Nemme opskrift instruktioner
  • Køkken & udstyr guide
  • Næringsindhold
  • 12 sunde og nærende opskrifter på smoothies og juice
  • Flotte billeder og beskrivelser af opskrifterne
  • E-bogen kommer som en PDF

EBOGEN ER LAVET AF HELENE MAJ FRA WHOLESOMENORDICLIVING.DK
45.00 DKK Tilføj til kurv
12 UGERS TRÆNINGSPROGRAM E-bog
12 UGERS TRÆNINGSPROGRAM E-bog
35 sider som indeholder:

1x Opvarmningsprogram
– Info om opvarmning
1x Udstrækningsprogram
– Info om udstrækningsmiljø
3x Træningsprogram m. billeder: 
  Uge 1-4 træningsprogram
  Uge 5-8 træningsprogram 
  Uge 9-12 træningsprogram
– Træningslogbog
– Beskrivelse af træningsøvelserne m. billeder
– Info om Afslapning & søvn
– Ernæring:
  Sådan spiser du før og efter træning
  Plantebaserede tips til muskelopbygning
– 4x artikler om træning

119.00 DKK Tilføj til kurv