Sundhed

august 18, 2017

Nyt studie: Her er de 4 faktorer for et langt liv

Vi er som mennesker rimeligt optagede af, hvad der gør at vi lever længe. I bedste Indiana Jones stil jagter vi den hellige gral der kan give os […]
august 9, 2017

BURGER BØF med sorte bønner

Der er næsten ikke noget bedre end en plantebaseret burger. Denne burger bøf er ikke kun smask-hamrende lækker – den kan også tåle en tur på […]
august 4, 2017

Træning & kost med Ingibjørg

Ingibjørg Dali er en super inspirerende plantebaseret personlighed. Hun studerer Kost og Sundhed, og lever et liv fyldt med sport og fitness. Hun er triatlet, en […]
august 4, 2017

Jern og calcium – hvorfor så meget fokus på lige de to mineraler?

Af en eller anden grund er jern og calcium de to mineraler, alle kender til, og alt for mange bekymrer sig om. Men hvorfor lige de […]
juli 26, 2017

Træning med Chin-ups & Pull-ups

I min træning indgår der altid Chin-Ups og Pull-Ups. Det er nogle super gode øvelser, hvor man først og fremmest bruger sin egen kropsvægt. Der findes […]
juli 26, 2017

Omega-3 uden fisk?

De fleste har hørt, at fisk indeholder omega-3 og at fisk derfor altid bør udgøre en fast integreret del af en din kost. Hvad du sjældent […]
december 8, 2014

Plantbaseret kost – er det en ældgammel krigers diæt?

Gladiatorernes kost har været genstand for omfattende forskning og afspejler samme vægtning mellem stivelse, protein og vegetabilsk føde, som nutidens læger spekulerer i forud for en atletisk […]
december 1, 2014

Mit mål var at slippe af med astma, så at jeg kunne træne ordentligt

Da jeg fyldte 15 år tog jeg en beslutning om at fuldføre, og målrettet gå efter drømmen om at være professionel atlet. Det betød at der […]