BLOG

February 9, 2019

PRESSEMEDDELSE: EARTHLETE OMROKERER & UDVIDER

Dette er en kort gennemgang af vores vision, mission og ambitioner, samt koncept Vi ser EARTHLETE som et brand, som arbejder hver dag benhårdt på, at […]
January 17, 2019

Et eksempel på at plantebaseret kost forbedrer dine præstationer

Et eksempel på at plantebaseret kost forbedrer dine præstationer En plantebaseret kost forårsager store ændringer på sportspræstationer, som det er tilfældet for Casper Bilton. For at […]
January 16, 2019

NO WHEY! – Nej tak til whey protein

NO WHEY! – Nej tak til whey protein Dette indlæg skal give dig indblik i, hvorfor vi fravælger whey protein. Vi vil først og fremmest fortælle […]
January 8, 2019

15 minutters gratis kostvejledning

Earthlete’s tilbud på kostvejlednings-konsultationer: 15 minutters gratis vejledning Hos Earthlete står én af vore dygtige vejledere altid til rådighed, til at give dig en gratis 15 […]
December 17, 2018

EARTHLETE vision, mission, ambitioner & koncept

Dette er en kort gennemgang af vores vision, mission og ambitioner, samt koncept I forbindelse med vores åbning på Ryesgade 5, Nørrebro, hvor vi er rykket […]
October 1, 2018

Bedre sportslige præstationer på en plantebaseret kost?

Mange faktorer peger mod at en plantebaseret atlet har større sandsynelighed for at præstere på et højere sportsligt niveau. En af de store forklaringer går ud […]
June 3, 2018

Hvorfor mælk ikke er det sundeste valg

Mejeriprodukter er den primære kilde til kalk (calcium) i vestens spisevaner. Hvis man tager en spørgerunde, om hvad der gør mælk sundt, svarer de fleste ”kalk/calcium”. […]
May 27, 2018

Den sunde og bæredygtige fisk?

Denne artikel er skrevet af Casper Christiansen på bloggen casperkulhydrat.dk Fisk anses som en vigtig fødevarekilde i det meste af verden og i Danmark anbefaler den […]
March 24, 2018

Min kostplan som vegansk atlet

Det har altid været min drøm at være profesionel atlet, og nu er det utrolig vigtigt for mig, at jeg bliver ved med, at stærk atlet. […]
March 22, 2018

Jeg har ikke længere PCO, og det skyldes mine kostvaner

Jeg har interesseret mig for ernæring lige siden mine sene teenageår, og den interesse førte til at jeg som 22 årig begyndte uddannelsen Ernæring og Sundhed. […]
March 22, 2018

Top 3 sundhedsbøger du SKAL læse

Top 3 sundhedsbøger du SKAL læse Få POWER, SUNDHED og ENERGI ved at spise grønnere! Men plantebaseret kost SKAL gøres på den rigtige måde, hvis man […]
March 21, 2018

Råd til armstrækkere & sit-ups

Vegan personlig træner Oliver Sebastian kommer her med sit bud på en øvelse der er værd at bruge sin tid på. Det vil overordnet være øvelser […]
March 21, 2018

KRÆFT – SPILLER KOSTEN EN ROLLE?

Denne artikel er skrevet af diætist Ditte Gad, på hjemmesiden veganskforalle.dk Ifølge Kræftens Bekæmpelse levede 245.655 danskere med diagnosen kræft i 2014 (dette var personer, som […]
March 14, 2018

Soyaprodukter er IKKE lig med GMO!

Klinisk Diætist Maria Felding om GMO og soja. Original artikel stammer fra hendes facebook-side. Jeg har fået utallige henvendelser fra bekymrede danskere, der pludselig er blevet […]
March 9, 2018

Hvordan bliver jeg bedre til OCR forhindringsløb?

Spørgsmål: Jeg løber OCR (forhindringsløb) og vil vildt gerne stræbe efter at løbe i eliten. Hvordan skal jeg gribe det an? Svar fra ALL-ROUND atleten Casper […]
February 25, 2018

Myterne om vegansk kost er stærkt overdrevne

Denne artikel stammer fra MEDIA PLANET / LIVSTIL OG FORBRUG Veganer-myter står så meget i kø, at det kan være svært at nå hen til hylden […]
February 22, 2018

UNDGÅ VINTERDEPRESSION

Skrevet af Ingibjørg Dali på bloggen missdali.dk Mange danskere inklusivt mig selv har en tendens til at blive vinterdeprimerede i vintermånederne, hvilket er meget almindeligt, men […]
February 22, 2018

Squat-teknik & Australian Pull Ups

Vegan personlig træner Oliver Sebastian kommer her med sit bud på en øvelse der er værd at bruge sin tid på. Det vil overordnet være øvelser […]
January 12, 2018

Veganer, triathlet og menneske

Mange har spurgt indtil mit valg om at blive veganer, hvilket jeg selvfølgelig gerne vil fortælle om. Jeg håber at mange andre vil overveje en mere […]
August 18, 2017

Nyt studie: Her er de 4 faktorer for et langt liv

Vi er som mennesker rimeligt optagede af, hvad der gør at vi lever længe. I bedste Indiana Jones stil jagter vi den hellige gral der kan give os […]
August 4, 2017

Kulhydratindtag i forbindelse med træning

Ingibjørg Dali er en super inspirerende plantebaseret personlighed. Hun studerer Kost og Sundhed, og lever et liv fyldt med sport og fitness. Hun er triatlet, en […]
August 4, 2017

Jern og calcium – hvorfor så meget fokus på lige de to mineraler?

Af en eller anden grund er jern og calcium de to mineraler, alle kender til, og alt for mange bekymrer sig om. Men hvorfor lige de […]
July 26, 2017

Træning med Chin-ups & Pull-ups

I min træning indgår der altid Chin-Ups og Pull-Ups. Det er nogle super gode øvelser, hvor man først og fremmest bruger sin egen kropsvægt. Der findes […]
July 26, 2017

Omega-3 uden fisk?

De fleste har hørt, at fisk indeholder omega-3 og at fisk derfor altid bør udgøre en fast integreret del af en din kost. Hvad du sjældent […]
July 25, 2017

Dette spiser jeg som vegansk kampsports-atlet

Som atlet skal man tænke ekstra meget over, hvad man spiser, således at alle depoterne er fyldt godt op hele tiden. Man skal kunne yde fysisk […]
July 18, 2017

Vil en vegansk kost ødelægge din muskelopbygning?

Bodybuilder bliver veganer! Hvorfor? “The more I learn – The more I’m understanding that plant based nutrition IS the ONLY way to go!”. Lidt efter lidt vågner […]
July 18, 2017

Du kan da ikke se sådan ud uden kød!

“Må man godt det, du spise dér, når man er veganer? Hvorfor spiser du ikke kød? Du kan da ikke se sådan ud uden kød!” Der […]
July 18, 2017

Hvad sker der når du er fysisk inaktiv og bliver ældre?

Allerede fra 30-års alderen begynder nogle fysiologiske forandringer at finde sted og en hurtigere udvikling sker efter 60-70-års alderen. Det forstås sådan, at tabet af muskelmasse […]
July 13, 2017

Atleten Philip ændrede kost da hans mor kæmpede med kræft

Philip Michell går i gymnasium på musiklinjen, spiller guitar, arbejder i Fitness World og træner dagligt mod forskellige Calisthenics konkurrencer. Selvom alt lyder sjovt og lige […]
July 2, 2017

Sådan forbedrede jeg min løbepræstation på den plantebaserede kost

Jeg har løbetrænet i 5 år, dyrket triathlon i 3 år og været veganer siden starten af 2017. Inden jeg blev veganer, har jeg haft fokus […]
June 28, 2017

Dette spiser jeg som en vegansk atlet

Mit navn er Oliver Skaalum og jeg er en plantebaseret atlet. Jeg lever i København NV med min kæreste og vores lille hund. Jeg blev som […]
June 19, 2017

Veganske Nana Friis vinder DM i boksning 2017

Den veganske bokser, som også er del af Earthlete Eliten, har vundet DM i boksning 2017, for kæmpere som har kæmpet 0-15 kampe. Titelkampen kom i […]
June 12, 2017

“Du må spise alle de æg, du vil” – men er det nu en god idé?

“Du må spise alle de æg, du vil”… – ganske sandt. Artikler som denne får hurtigt ben at gå på. Æg menes her at være frikendt […]
May 27, 2017

Dette spiser jeg som vegansk yogalærer

Som yogaudøver og yogalærer går jeg meget op i at leve sundt, og siden november 2016 har jeg levet 100 % plantebaseret. Jeg er blevet helt […]
May 23, 2017

Menneskets anatomi ligner allermest planteæderne i naturen

Menneskets anatomi ligner allermest planteæderne i naturen, og dette indlæg vil uden enhver tvivl vise dette og naturligvis med henvising til forskerne, læger, proffessorer, antropologer, biologer […]
May 23, 2017

I weekenderne gik jeg amok i junk og alkohol – nu spiser jeg 100% vegansk

Gennem alle mine teenageår handlede ”sundhed” for mig kun om at være tynd. Jeg trænede næsten hver dag, hvor jeg fx løb 5 km om morgenen, […]
May 19, 2017

Forbrænding af kulhydrater, proteiner og fedt i forhold til træning

Der findes 3 måder at få energi på – det kalder vi ”The Three Energy Pathways”. De tre måder at få energi på er fra kulhydrater, […]
May 18, 2017

Morten Bertolt skærer ned for kødet og op for grøntsagerne

Earthlete har haft en lille snak med den professionelle fodboldspiller Morten Bertolt, som pt. spiller for FC Helsingør i 1. division. Mange kender nok Morten fra […]
May 4, 2017

Yoga som livsstil – at være god mod alle væsner

De fleste danskere kender yoga som en motionsform, der kan lette deres rygsmerter og skabe ro i kroppen. Det var også den viden jeg selv havde, […]
May 4, 2017

46 år med kronisk astma – nu har jeg fået konstateret normal lungefunktion

Mit navn er Kevan Bilton og jeg har lidt et helt liv med kronisk astma – både anstrengelsesudløst astma og allergisk reaktionsudløst astma. Min lunge kapacitet […]
April 30, 2017

Yin yoga og plantebaseret kost mindskede mine smerter i kroppen

Siden 2010 har jeg lidt af diverse uddifferentierede smerter i ryg, nakke, hofter, fødder og skinneben. Samtidig havde jeg en del fordøjelsesproblemer og nærmest kronisk ondt […]
April 13, 2017

Overbevis folk med dine resultater

Troede aldrig at jeg ville blive vegetar… og slet ikke veganer! Mit eventyr mod en vegansk livstil startede i januar 2012, da jeg besluttede mig for at […]
April 5, 2017

Jeg lever et liv helt uden alkohol

Jeg er fra årgang 91 og jeg har levet uden alkohol hele mit liv. Grundene til det er mange, men det kræver dedikation og store nosser […]
March 28, 2017

Frederikkes transformation: Tabte 25 kg efter at have ændret kost og træning

Det var min tur til at tage mig sammen – at blive veganer og træne hårdt lå aldrig i kortene hos mig, hvis du altså havde […]
March 25, 2017

Er proteintilskud nødvendigt?

Der har de sidste mange år været mere og mere fokus på protein i kosten. Vi skal have mere, så vi kan være mætte og så […]
March 23, 2017

Er lokalt kød bedre for miljøet end importeret frugt?

Der er i den videnskabelige litteratur efterhånden opnået konsensus om, at vil man sænke sin udledning af drivhusgasser signifikant, kan man vælge en diæt uden kød, fisk, æg […]
March 22, 2017

Den amerikanske diabetesforening anbefaler nu plantebaserede kostformer i behandlingen af diabetes

Sidste år kom et review*, der støttede op om den canadiske diabetesforenings anbefaling om en plantebaseret kost i behandlingen af type 2 diabetes. Nu følger den […]
March 21, 2017

Professionel håndbold spiller skærer ned på kødet

Jeg lever af, at min krop skal præstere. Derfor forsøger jeg hele tiden at optimere alt, hvad der kan optimeres for at give min krop, mit […]
March 15, 2017

Min plantebaserede rejse til en sund fordøjelse

Jeg ved godt, at fordøjelse og oppustede maver er et usexet og flovt emne at tale om, men jeg håber alligevel på at nå ud til […]
March 14, 2017

Jeg er skyldig – jeg gav mine sportsbørn alt for meget protein

Jeg har købt meget proteinpulver til mine drenge som de kunne drikke i forbindelse med træning. Når de så ikke fik det gjort – mindede jeg […]