Livsstil

maj 28, 2016

Videnskaben udråber naturens performance booster

Findes der en naturlig kilde til at øge fysisk performance? Har naturens et svar på doping? Hvordan virker det? Hvorfor virker det? Få svarene herunder. Der […]
maj 25, 2016

Resultatet af 3 år med udelukkende plantebaseret kost

For 3 år siden valgte jeg – som mange ved – at begynde at spise en 100% plantebaseret kost. Jeg fortryder ikke min beslutning et sekund! […]
april 27, 2016

Disse 4 proteinkilder er endnu bedre end animalske

Et af de spørgsmål, man tit bliver stillet som plantebaseret atlet er, hvor man får protein fra. Mange forbinder proteiner med produkter fra dyr, og det er […]
april 13, 2016

10 vigtige råd til dig, der ønsker at skifte til en sund plantebaseret kost

Ligesom at der er forskellige grunde til, hvorfor nogen vælger at skifte til en plantebaseret kost, er der også forskellige tilgange til, hvordan man foretager selve […]
april 7, 2016

Sådan spiser du (ude) med din kødspisende omgangskreds

Mad er – og har altid været – en vigtig del af det at være sammen med andre mennesker. Og det er noget, man bør værne […]
april 2, 2016

Dette er hvad jeg spiser, når jeg skal være kampklar!

Noget af det bedste ved at spise plantebaseret er, at man får styr på kosten. Som atlet ved jeg, hvad jeg bør spise før, under og […]
marts 30, 2016

“High Carb, Low Fat”-sportsmand smadrer myten om en høj protein-diæt

I min rejse mod en bedre fysisk form, stod det hurtigt klart, at kosten spillede en betydelig rolle for en optimal præstation. Før sommeren 2014, hvor […]
marts 27, 2016

5 madvarer som jeg ikke kan undvære i min dagligdag

Der findes mange forskellige madvarer; og mange forskellige måder at tilberede dem på. I løbet af en helt almindelig dag spiser jeg mange forskellige frugter, grøntsager […]
marts 3, 2016

Jeg var ikke længere tilfreds med den måde, jeg så ud og levede på.

Jeg hedder Rasmus, er 28 år og bor i Gladsaxe. For ca. 6 år siden stillede jeg mig en dag op på vægten og så, at […]
februar 27, 2016

Dansk professionel fodboldspiller bliver plantebaseret og fortæller hvordan det gavner ham

Kan man gå op i miljø, bæredygtighed og sundhed som professionel fodboldspiller? Tænker man på normen, og de fordomme man ofte hører mod atleter, kunne man […]
november 19, 2015

Calisthenics-atleten Nico Collu om mental sundhed og træning

Earthlete har været så heldige at finde frem til en super spændende person ved navn Nico Collu, som er en 24-årig fyr med italienske forældre og […]
november 4, 2015

Hvis du tror at du kun skal spise broccoli og gulerødder – så forstår jeg godt at du er bange!

Forstil dig at spise lækkert mad, hverdag, 3 gange om dagen, indtil du er helt mæt. Samtidigt vil du langsomt tabe dig, få lyst til at […]
september 21, 2015

Træning og gode råd – med svømmeren Blomsterberg

Den 100% plantebaseret atlet og svømmer Kasper Blomsterberg, vil i denne artikel fortæl lidt om sin træning op til sin deltagelse i sportsgrenen Open Water svømning, […]
august 8, 2015

Derfor burde du spise mere bladgrønt, frugt og andre kulhydrater

Sundhed er et stort begreb, da der er mange ting du kan ændre for at føle dig sundere. Hvis du læser videre vil du finde ud […]
juli 3, 2015

Ny undersøgelse: “Plantebaseret kost bedre end Paleo & Atkins-diet for vægttab”

Der er ved at blive skabt to trends inden for kost og sundhed, når det gælder vægttab. Den ene og mest udbredte er Atkins eller Paleo […]
maj 31, 2015

Mountain-bikeren Nina træner året rundt, på en plantebaseret kost

Earthlete.dk har før haft fokus på super seje Nina Mezcua-Jensen, hvor hun fortalte os omkring hendes sport, og vi fik et indblik i hvem Nina var. […]
april 21, 2015

Rens din krop med friskpresset juice

Nikola Nedic har valgt at prøve en 3 dages juice detox-kur, og det er dejligt at han har lyst til at fortælle om sin oplevelser til […]
marts 29, 2015

Dette er nøglen til en sund kost, som skal forbedre dine sportslige præstationer

Grundene er mange, og det er utroligt svært, at finde en grund til ikke at lave smoothies til en daglig rutine. For det første er det […]
marts 11, 2015

Casper Bilton om hvordan flere grønsager og mindre animalsk forbedrer dine præstationer

Mit navn er Casper Bilton, 25 år, og de sidste 7 år har jeg spillet elite/professionel håndbold. Inden for det sidste år, har jeg også dyrket kickboxing, […]
marts 4, 2015

Sådan optimerer du dit blodkredsløb og derved din ydeevne

Når man vælger at spise flere grønsager og planter, så vil man begynde at mærke en forskel på sin krop, men også bedre yde-evne i forhold […]
februar 15, 2015

5 tips til at spise sundere og plantebaseret i løbet af dagen

Der findes så mange tips til at spise mere sundt. Nogle tips er sværere end andre, og kræver mere arbejde at udføre, men andre er nemme […]
februar 4, 2015

Casper Biltons tips til at skifte til en plantebaseret kost og præstere på højeste niveau

Mad betyder meget og jeg vil gå så langt at sige, at det næsten betyder alt. Når man skal præstere på højt niveau, er der mange […]
januar 4, 2015

Tobias’ fantastiske historie om livsvigtige kostvaner

En helt almindelig morgen stod Tobias op, så sig selv i spejlet og sagde: ”Nu går den sgu ikke længere”. Vægten havde rundet de 130 kg […]
januar 2, 2015

5 tip til yoga-begynderen

Selvom jeg har undervist yoga længe, så kan jeg stadig huske, hvordan det var at være til min første yogatime. Bare rolig – du skal nok […]
december 10, 2014

Model og dyreven Johanne Mosgaard om kost & motion

Hvis der er et job i denne verden, hvor man skal være fit og flot, så er det modelarbejde. 22 årig Johanne Mosgaard har arbejdet som […]
december 8, 2014

Plantbaseret kost – er det en ældgammel krigers diæt?

Gladiatorernes kost har været genstand for omfattende forskning og afspejler samme vægtning mellem stivelse, protein og vegetabilsk føde, som nutidens læger spekulerer i forud for en atletisk […]
december 1, 2014

Mit mål var at slippe af med astma, så at jeg kunne træne ordentligt

Da jeg fyldte 15 år tog jeg en beslutning om at fuldføre, og målrettet gå efter drømmen om at være professionel atlet. Det betød at der […]
november 13, 2014

Min krop skal ikke være den begrænsende faktor

Velkommen til 23-årige Casper Christiansen, som bor i Sydhavn, København. Earthlete har været så heldige at få indsigt i Caspers dagligdag og træningsrutiner. Forhåbentlig kan han […]
september 15, 2014

Nikola Nedic fortæller om sine erfaringer med, at vælge planteprotein fremfor animalske proteiner.

Mange tænker eller tror, at man er en form for moderne hippie eller lignende når man fortæller dem, at man ikke spiser kød eller animalske produkter […]
april 23, 2014

Vi har forstået det – mindre kød! Men hvad med mælk?

Vores overbevisning peger i retning af, at plantebaseret kost vil blive en ny trend. Den gør op med forestillingen om, at proteinkilder kun er et synonym […]