E-bøger

Viser alle 2 resultater

  • 12 UGERS TRÆNINGSPROGRAM E-bog

    119.00 DKK
    35 sider som indeholder:

    1x Opvarmningsprogram
    – Info om opvarmning
    1x Udstrækningsprogram
    – Info om udstrækningsmiljø
    3x Træningsprogram m. billeder: 
      Uge 1-4 træningsprogram
      Uge 5-8 træningsprogram 
      Uge 9-12 træningsprogram
    – Træningslogbog
    – Beskrivelse af træningsøvelserne m. billeder
    – Info om Afslapning & søvn
    – Ernæring:
      Sådan spiser du før og efter træning
      Plantebaserede tips til muskelopbygning
    – 4x artikler om træning

    Tilføj til kurv
  • PLANTEBASERET START-UP E-BOG

    15.00 DKK 0.00 DKK

    For at du får det bedste udgangspunkt for at PRÆSTERE BEDRE OG OPNÅ DINE TRÆNINGSMÅL, skal du have energi og god næring. Den bedste og reneste kilde til energi og næring er uforarbejdet, plantebaseret mad med et højt indhold af kulhydrater og et lavt indhold af fedt.

    I denne plantebaserede guide får du 4 tips til at komme i gang. Ydermere får du 4 eksklusive, HCLF plantebaserede opskrifter udviklet af den veganske chefkok Neel Engholm og den plantebaserede atlet Casper Bilton.

    17 sider om sport, kost, træning – som indholder:

    • PLANTEBASERET ”HIGH-CARB LOW-FAT” FOR ULTIMATIV PRÆSTATION.
    • 4 tips til at komme i gang.
    • Super plantebaserede protein- og fedtkilder
    • Forskellen på vegetabilske proteiner og animalske
    • 4 eksklusive, HCLF plantebaserede opskrifter
    • EARTHLETE – din plantebaserede platform
    • 5 artikler du bare skal læse
    • Tips med 8 allerede plantebaserede atleter
    Tilføj til kurv