SHOP

Sportstaske
november 24, 2018
20/12 Earthlete Thursday Event! – Sound Meditation
december 1, 2018

13/12 Thursday Night Talk! Plants and Muscles

50.00 DKK

Ranu Sharif er 24 år og har en stor passion for træning og sund livsstil. Ranu læser til daglig HF og er personlig træner, behandler og livsstilscoach.

Ranu vil til foredraget give en indføring i plantebaseret kost, træning og bodybuilding.

Til foredraget kommer vi indledningsvis ind på de 2 typer kulhydrater, proteiner og de 3 typer fedt, der har afgørende betydning for bodybuildere.

Derudover vil Ranu gennemgå hvordan man kan få bedst energi i løbet af dagen, samt om man kan opbygge muskelmasse på samme tid, mens man taber sig. Derudover gennemgår vi også insulin og dets betydning for præstation og muskelvækst.

Efter det lidt mere hårde stof, kommer Ranu også ind på, hvordan man fastholder og vedligeholder motivationen og træningsrutinerne i en travl hverdag, samt hvordan man sikrer sig optimale resultater.

Kom forbi og hør om, hvordan man bliver bum stærk på planter!

Want a discount? Become a member by purchasing EARTHLETE+ MEMBERSHIP!

Varekategori:
Om produktet

Ranu Sharif er 24 år og har en stor passion for træning og sund livsstil. Ranu læser til daglig HF og er personlig træner, behandler og livsstilscoach.

Ranu vil til foredraget give en indføring i plantebaseret kost, træning og bodybuilding.

Til foredraget kommer vi indledningsvis ind på de 2 typer kulhydrater, proteiner og de 3 typer fedt, der har afgørende betydning for bodybuildere.

Derudover vil Ranu gennemgå hvordan man kan få bedst energi i løbet af dagen, samt om man kan opbygge muskelmasse på samme tid, mens man taber sig. Derudover gennemgår vi også insulin og dets betydning for præstation og muskelvækst.

Efter det lidt mere hårde stof, kommer Ranu også ind på, hvordan man fastholder og vedligeholder motivationen og træningsrutinerne i en travl hverdag, samt hvordan man sikrer sig optimale resultater.

Kom forbi og hør om, hvordan man bliver bum stærk på planter!